楊淑貞的評價心得

自律神經失調會造成的各種問題，尤其現代人工作家庭壓力大

容易有以下狀況：

廣泛性焦慮癥，憂鬱癥，抑鬱癥，恐慌癥，強迫癥，躁鬱癥，腸躁癥，膀胱過動癥

並伴隨頭痛，眩暈，失眠，臆球癥(喉嚨一直感覺有異物)，胃食道逆流，耳鳴，睡覺一直醒，胸悶，胸痛，心悸恐慌，吸不到氣，易喘，胃脹胃痛，腸躁癥，頻尿，陽痿早洩，頭麻手麻腳麻，血壓高。

在相關門診中，尤其像是業務、設計、工程、教師、作業員等類型的職業，自律神經失調的狀況最為明顯

對於有慢性疼痛的人來說，若沒有重視自律神經失調，其嚴重性更是不言可喻。

自律神經失調可能危害機體的消化系統，造成脾胃不調，引發消化系統疾病。

有研究顯示，胃和小腸在晚上會產生一種對消化道粘膜有修復用處的化學物品tff2蛋白質，假如自律神經失調導致睡眠不足，就會危害這種物品的產生，從而大增胃炎、胃、十二指腸潰瘍、潰瘍性結腸炎等疾病的發作率。

偏頭痛:長期失眠引發偏頭痛的原因可能與顱內小動脈和毛細血管收縮致使腦部皮質缺血有關，這部分自律神經失調的患者除了出現睡眠障礙外，還會在晚上睡眠期間反復出現頭痛癥狀。

慢性疲勞綜合癥:本病在臨床上很多見，特別是女性失眠患者，她們常訴說自己疲憊乏力，即使臥床休息也不能緩衝疲憊部分病者還具有低熱、畏寒、頭浦、咽喉浦、心煩、急躁等不舒適癥狀。

此外，長期自律神經失調還可引發中老年人腦病、女性更年期綜合癥以及糖尿病等嚴重害人體健康的疾病。

所以專家強烈建議大家，千萬不要忽視自律神經失調的癥狀，大家應謹慎對待並應及時採取治療措施。

底下是自律神經失調所引起的癥狀，如果符合下列5點以上，可立即前往診所掛號尋求解決途徑

自律神經失調門診中最常觀察到的癥狀如下：

對睡眠品質不滿意

．上床後翻來覆去睡不著，往往需要躺30分鐘甚至更久才能入睡;
．夜裡醒來好幾次，多在2次以上，醒來之後很難再入睡;
．早上醒得早，比正常起床時間早醒30分鐘以上;
．總睡眠時間不足6.5小時;
．睡眠品質下降，醒來仍然感到困倦，感覺體力沒有恢復。

白天正常活動受到影響

．白天精神狀態不佳，感到困倦、疲勞，想睡覺;
．工作和學習時，難以集中精力，犯錯次數增加，記憶力下降;
．情緒上，感到緊張、不安、出現情緒低落或容易煩躁、發怒;
．社交、家務、職業或學習受影響等。

而自律神經失調治療真的不難！讓您減少甚至停用安眠藥與抗憂鬱西藥…恢復該有的身心平衡。

廣和中醫診所與廣仁堂中醫診所運用傳統中藥來調理過度緊繃、亢奮的情緒，依據中醫藥的學理來調理體質；多管其下，改變您的體質，調理平衡

不是單純以藥物來壓制癥狀；經過一系列的療程，很多患者就慢慢減少甚至停止安眠藥、抗憂鬱藥物等西藥的長期依賴，回歸到身體原始的平衡統合狀態，這就是身體原始自然和諧的狀態。

透過我們診治改善自律神經失調的患者都可以漸漸找回正常的生活品質，使用正確的方式將幫助您擺脫失眠的痛苦!

底下為診所相關門診資訊圖片

光陰似箭，轉眼又到了2018年的最后一個工作日。忙碌了一年，我們都希望自己能有一個好的收獲，可年末盤點時才發現，無論這一年多么努力，仍有一些不盡人意的地方。   ——時光不老     1、你對工作初心不變，工作對你變本加厲   我們總怪職場無情，在和別人學歷、資歷、水平相當的情況下，機會卻更加青睞于別人。   和別人拿著同樣的工資，自己要克服困難一項項完成工作，別人卻心安理得地坐享其成。   你每天第一個來到單位，而且經常加班延點，可是偶爾有事離開一會兒就被領導抓個正著。   別人下了班回到家可以直接關掉手機，可因為你是骨干，要做好隨時被單位“召回”的準備。   ……   職場中的煩惱，就如下雨天鞋底上的泥，如果不及時清理，就算不忘初心，也會因為腳步越來越沉而始終到不了終點。   2、你對他人善意友好，他人對你精于算計   你對別人總是充滿善意，別人卻認為你不懷好意。   你對別人總是盡心竭力，別人卻認為你還有保留。   別人有求于你，你總是熱心幫忙；你有求于別人，別人總是推三阻四。   別人負你十次，你沒還擊過一次；你偶爾負別人一次，別人馬上還擊你十次。   人與人之間的交往與付出，很難達到一直平衡。你感覺失去的多，是因為你計較的多。   3、你對理想心存期待，理想對你百般刁難   生活不只眼前的茍且，還有“詩和遠方”。可是，別人到達“詩和遠方”乘的是飛機，你到達“詩和遠方”坐的卻是“綠皮”。   世界那么大，你還在翹首以盼，別人已經完成往返。   目標那么美，你剛要躍躍欲試，那里已經人山人海。   你一直追求人生價值，可是你的價值在別人看來卻一文不值。   你心中時刻裝著理想，可是你唯一能坐的“綠皮”車票已經賣完。   不過，生活也不總是虧待我們，我們在失去一種東西時，生活會以另一種方式補償我們。   1、你對家人疏于親近，家人對你始終如一   別再拿工作忙當借口，就算沒工作，寧可每天花時間喂養寵物，也抽不出時間回家看望父母的人比比皆是。   可無論你是真心陪伴，還是走個過場，父母都會傾其所有，換你片刻停留。   2、你對朋友若即若離，朋友對你始終掛念   有些友情，不會因為不見面就疏遠。   而正因為不見面也不會疏遠，而讓你們習慣于不見面。   最真摯的朋友不在酒桌上，而是在需要時。   最珍貴的友誼不在微信里，而是在回憶里。   3、你對生活投之以桃，生活對你抱之以李   “吃虧是福”不假，但是我們要會吃虧。那些容易造成別人誤解的虧，也就是既不利己也不利人的虧，要看清情況再吃。   生活是個“大忙人”，不會主動關照誰。想要得到它的饋贈，就要學會與它互動。   2018，很多人被“窮、胖、忍、忙、病”折騰了一年，今天總算做個了解。   2019，重新送你幾個字：白、富、美、瘦、閑、樂……   即將進入“元旦”假期緩存，愿你：   清除心中煩惱，重新裝滿快樂；卸載所有包袱，啟動全新旅程。   關上2018的門，把黑暗留在過去；開啟2019的窗，讓曙光早點到來。     原創： 回憶里的美好 +10我喜歡

一個人掙錢再多，也只是修飾一下自己的墳墓豪華程度而已。一個人的靈魂如果被侵蝕和污染，人的表面再如何光鮮照人，那也只是一副讓人厭惡的皮囊而已。人一生下來本就赤條條的來，走自然也是赤條條的走。一個人有始有終，有做有為，有青春自然也有年邁和衰老。 　　成功，我們可以把這兩個字拆開， 成即功成名就，功即功德無量，兩者兼備便是成功，成—功—成，也就是功德無量才能功成名就。那么所謂的功，又是如何才能無量呢，勞苦功高才是源泉，那么勞苦即是修行每一天了。這是所謂哲學上的表述，那么用現實在表述又是如何呢，成功，也要分開，成即形成一個屬于你自己的一個關系網或者經濟團隊，功即 一直在做，努力在做，不斷的進行中，為功。那么成功也就是，通過自己的一直在努力和一些外在條件促使自己不斷的在進步形成以你為中心的一條奮斗道路即是成功。 　　成功需要奮斗，那么作為年輕人的我們更需要奮斗，而奮斗即是把握你自己的現在，如果你不曾奮斗，不曾理解奮斗，那么從現在就開始管好自己，要求自己去做一些有意義的事，比如運動，這個是最簡單實在的了，管好了自己就要戰勝自己，戰勝自己有也勝敗之分，但是不論輸贏，你都已經在開始奮斗和努力了。這也就是所謂的修行，修行自然都是苦中帶甜的。 　　成功，本身就是一個漫長的積累的過程，沒有人能隨隨便便的成功，能隨隨便便的成功也就不是所謂的成功。 有很多的事情都需要沉淀，積累和修煉。不是什么事情都是一做就成。人本身擁有無限的可能，也不可復制，只有真正的認識自己，去理解自己是一個怎樣的人，我們更需要一顆善良的心和只會的頭腦，去尋找真實的自己，一個人有很多面，找到真正屬于自己好的一面去展示出來。 　　人在一生中很短，所以大部分的人都希望自己的靈魂能夠得到更多的凈化，或者悔悟自己的人生，然后告誡自己的后人，該如何去做才是應該的，他們覺得這樣就是所謂的大解脫。很多成功的人的確經過了很多的磨難和經歷，但是也給別人創造了很多的困難和痛苦，成功注定是一人超脫于他人，他人終究是成功人的配角。 　　人生有很多賺錢的機會，自己價值多少，才能創造多少的價值，大老板也是不斷的提高自我價值，他才能創造更多的價值。（美文精選網：www.meiwenjx.com） 　　賺錢易亦難。賺錢是簡單的，賺大錢才難，我們往往時常想過，我要賺大錢，但大錢是什么，你是否想過呢。 　　人生在世，并不是只有賺錢，賺的錢再多，也終究不能帶走，即是留給后代，如果他們得到的只是你的金錢，那么金錢太多也會有耗盡的那一刻，自然也會坐吃山空。所以，我們要永遠不要羨慕有錢人，人生不只是有表面，我們能夠尋找到自己的靈魂歸宿才是最重要的，但是人生總是被金錢所迫，這就要看你怎么賺錢去慰藉自己的心靈了。不要因為金錢而蒙蔽自己的內心需要，而我們內心的需要并不是金錢所能夠給予的。人的表面終究是一副皮囊，生命背后靈魂超脫才是大的勝利。 　　而我的金錢觀也是比較正常的，有的時候很多人以為我經常說，有錢就能解決一切的問題，有錢就能去擁有更多的東西，然，大家表面看到的很多的我，卻難以理解真正的我，金錢一直是難以去解釋的話題，所以，無論我們掙多少，怎么掙，都希望能夠開開心心的掙錢，而不是眉頭苦臉的去過每一天，如果錢能讓人開心，那么何樂而不為，如果金錢讓你煩惱，那么就應該停下腳步，好好想想是什么讓你煩惱。很多事情不是因為錢，而是因為一些事情讓你理所當然的去認為就是錢引起的，錢是間接的，卻永遠不是直接的原因。 　　其實，我們大部分時候會被社會上的很多因素所迷惑，無論是金錢還是美女，突乎其來的一種利誘亦或是權利，堅守本心，做自己需要做的，而不是因為誘惑而改變或者遺忘了自己所要追求的目標，世界上永遠沒有捷徑，只有一層層往上前行的樓梯，最多生命中出現貴人拉了你幾把從而讓你得到了休息，然后你繼續往上努力。人生有很多舍得，你舍你得都是有舍有得中的一些守則定理，人生就是這樣，你不必太在乎，也不必去揣摩，順其自然，順自己的然，讓它隨你而然。 　　人的欲望總會不斷的擴大，擁有了即想更擁有，為了我們在日常的修行中，不被這些所影響，我們就需要一顆追求真理的心，要認識到世界的真相，做什么事情都有一個境界，境界高自然看得東西就多很多，世界并不像媒體所說的那一樣，人有時候也不如你所想的那樣，也許你想的美好，其他它并不美好，也許你想它不美好，但是卻又比你所想還要更好，這就是世界。也許世界太大我們看不完去不完，所以我們所處的社會也就一個小小的世界。（美文精選網：www.meiwenjx.com） 　　一個人要找到最真實的自己，你不是他，他不是你，名字只是代號，自然你的名字不一定是你。你叫什么卻也不是你，那么你是否是你。。這個答案要問自己，要感受自己。。。。找到自我。 　　人生如戲，無非演戲，人生注定是孤獨的旅行，只有自己一個人的時候才是真正的所謂修行，做事情如果時時刻刻都需要別人在你的身旁，那是總裁，做事情如果沒有一個人愿意在你的身旁，那是乞丐。換一句話來說一個人只懂得索取卻不懂得去付出和努力，那么身旁再多的愿意為他付出的，就算是湖里的睡也總有一天會被索取而干。那么愿意為你做事的人，是真正懂你的，不愿你去付出太多，只需要他們來為你做，讓你能夠好好的休息一陣子。也僅僅是休息一陣子。。。。 　　人生時常不如意，總會被回憶和煩惱所拖累，不論過去，未來其實都一樣，只有真正的懂得了現在，才能真正的把握未來，那么所有的過去也都在掌握之中。而這些大的道理我們都能懂很多，可是，我們需要一個真正的讓自己覺醒的過程，真心的想要改變自己，超越自己，成就自己的時候我相信你看到我這樣的文章肯定能夠得到很大的動力。 　　人生，本就是一個不斷提高境界的一個過程，你要問自己，自己有境界了嗎，自己的境界有多高，正如一個問題，有的人看到的是全局，而你看到的只是一件事情，這也是所謂境界的一種對比。有的點天性灑脫自然，一般的事情能讓他不會太在乎，所以也可以稱為境界。 　　人生目標是不斷上升，境界是不斷提升的，當被一些紅塵瑣事所影響了境界就會停滯不前，所謂停滯不前，也就是你頻于享受世俗和應付很多的情感，讓你在一段長時間內沒有去感受自己的境界和思想。所以，很多東西不僅有舍有得，更有相互對立和提升的一個空間，關鍵在于你是如何把握這些空間讓你能夠來去自如，提升由心。 　　人生中的每一件事我們每個人的看法都不一樣，自然就能凸顯一個人的思想也不一樣，提高自己的判斷能力和辨別能力。而這些的能力的前提就是你自己處于什么樣的環境讓你去考慮和判斷，正如我們如今的社會， 很多的思想都被媒體所控制，或者其他國家的文化和思想所控制，日本色情發達，就會促使我們中國的濫交或者影響我們青年的成長，美國開放和諧，就會促使我們想要學習美國的資本主義的，韓國每一個人都很精致，就會促使我們國人要用臉去看待每一個人。當然，這些也不能說別的國家怎么怎么樣，我們社會那么和諧， 你怎么想得那么悲觀，的確，現在的我們沒必要想到這些東西，可是，如果這樣的文化已經開始影響了我們思考的方式甚至行為是否你會覺得自己變了還是社會變了。如今的我們已經被西方的價值觀所影響，從小接觸的東西就已經開心淡化了我們中國五千年來的文化底蘊，而我們中國的文化底蘊的影響也越來越低，最后當人們感嘆自己還是個中國人的時候，但是卻又說不出哪里像個中國人了。 　　不知道你是否想過，中國文化博大精深，自己是否認真學習過，還是把它忘記得一干二凈，最后只是披著中國外殼過著西方的生活。現在的我們，游戲侵蝕了我們的時間和生活作息甚至改變自己的人生觀，社會不斷發展，我們只顧著享受社會帶來的一點點好，卻不知道自己內心深處早已忘記自己想要的東西，忘記了自己要學會成長，忘了了最初自己想要成為一個什么樣的人的初衷。 　　人生修行注定沒有捷徑可走，而是一步步一個個腳印踏出來的艱難旅程，是刻苦銘心的，是自己去尋找而獲得的財富，當你已經開始尋找你的財富的時候說明你已經走在開始修行的路上了。 　　吾日三省吾身我們聽得非常的多，可是從沒用在自己身上，也不知道怎么用。 省何為省，又省幾何。當考慮好了這個問題那么你就真的開始省自己了。 　　不妨想想自己想要什么，和你想要的東西的差距還有多少，那么該怎么去追求。 　　我在修行的路上，而你呢? +10我喜歡

丁曉柔離開家之前，恨恨地看了一眼室友林美麗，她正睡得喋喋不休。丁曉柔走上前去，拿起茶幾上林美麗吃剩的方便面，眼也不眨地扣在林美麗身上。 　　酸菜湯流了一沙發，林美麗竟然沒有醒，翻了個身繼續睡。 　　自從合租在一起，丁曉柔已經無數次在她的夢話聲中醒來。她霸占客廳徹夜不睡，有時抓著頭皮在陽臺上為給雜志畫插圖尋找靈感，餓了就吃方便面，讓本來不大的屋里全是酸菜味兒或者紅燒牛肉味兒，反正就是特別味兒;或者也在下午起床后蓬頭垢面藝術家似的... ...在那兒摳腳，這個時候恰恰是丁曉柔下班了剛回來，滿室都是林美麗的早晨味兒。 　　早晨味兒就是屁味兒、二氧化碳味兒和打嗝味兒。 　　所以說，讓丁曉柔相信漫畫家是個美好職業，那真不如殺了她。 　　丁曉柔和林美麗曾經畫好了三八線，也相安無事住了兩個月，直到有一天丁曉柔好人病發作，說一起住可以放松一點，林美麗的世界立刻攻了進來，包括長時間占用客廳或者衛生間。林美麗就像沒有記憶的大母貓，在她臥室之外的任何地方制造凌亂和垃圾，乳罩內褲什么的，都往沙發上丟，關鍵是，還都那么大。（美文精選網：www.meiwenjx.com） 　　這世界真是夠了。丁曉柔昨天晚上在自己房間哭了大半夜，后來實在頂不住還是睡著了。丁曉柔覺得不好意思，再次深信自己心夠大，男朋友和自己微信分手這種事兒，她都能不哭不鬧不追究，她回了個“好吧”，都沒來得及悲從中來，那狀態像一個早就預料到被通知下崗的中年婦女，終于得到了通知，反倒踏實起來。 　　然后她給她媽打了個電話，她媽正在看電視劇吧，回答得有點心不在焉。母女倆寒暄了一下，她媽突然說，你沒事兒我就先掛了，閨女。 　　丁曉柔放下電話突然掉下淚來。手機里半條新微信都沒有，連微博都刷不出來，被世界遺棄的感覺更加明顯。她，28歲，北京的外來務工人員，做雜志編輯，長得一般，中等偏上吧，每個人都認為自己長得中等偏上。談著一個做手機病毒軟件的屌絲男朋友，哦，是在昨夜之前。現在她孤零零的一個人了，有幾個好朋友，但現在看來，似乎都不好意思打電話過去訴苦，算了。 　　之前她睡得正熟的時候，鬧鐘叫醒了她。本想賴會兒床，又被林美麗喋喋不休的夢話騷擾。和這個室友住在一起快一年了，當年是指望能有個晝夜作息差異的好處，后來發現全然想錯了，林美麗日夜盤踞在家里，大部分時候沒活兒，小部分時候有活兒，又... ...都可以在家完成。 　　扣完面，丁曉柔覺得大仇已報，精神抖擻地準備出門報復社會。她心撲通亂跳，又暗自興奮，覺得當個壞人也不過如此。她今天要當一天的壞人，好人她當膩了，每天當著林美麗的老媽子，嘴上還得說，都一塊住著互相照顧吧。（美文精選網：www.meiwenjx.com） 　　她這樣的老好人，今天終于發作。她不忍了。 　　走下樓她發現春天來了。小區的物業應該是個色盲機構，各種梅樹、丁香被種得五彩斑斕，必須穿還珠格格的衣服才能壓得住。 　　那個每天盯著她看的保安繼續盯著她看，冬天帶著清鼻涕盯著看，夏天就帶著一胳膊蚊子包盯著看，有時候還配合著咽一口唾沫。他應該是和她一樣可憐，也離鄉背井來北京討生活，但他更慘一些，因為他還要為丁曉柔站崗。 　　丁曉柔走過去之后，突然回轉身來，她穿著高跟鞋“嘎嘎嘎”地走到小保安面前，直勾勾地看著他。他咽了一口唾沫，視線立刻下移，又發現投到了丁曉柔的胸上，連忙再往下，到了襠部，就更窘，只好低著頭，像突然脖子折了。 　　畫面是折了脖子的保安劉摯友，面對著腆著胸站在面前的丁曉柔。丁曉柔內心也在打鼓，但還是憋足了勁說：你要不要加我的微信? 　　劉摯友從兜里摳手機，國產大屏，雙卡雙待，顫顫巍巍地找微信，抬起頭來的時候，看見丁曉柔亮著二維碼迎風而站，立刻又脖子折了一樣低下頭去。丁曉柔一把拽過他的手機掃了一下，然后把手機還給他，轉身走了。 　　手機上多了一個新聯系人，名字叫做“蘋果咬出半條蟲”。 　　丁曉柔尋思了一下，另外半條蟲大概已經被吃進嘴里。點了“添加”，看了看劉摯友拍的小區里的各種花后，吐了一口氣走向地鐵。 　　丁曉柔立志逮誰踩誰，最好能碰到個脾氣暴的吵一架，但機會真的太少了，大家急匆匆的，似乎對她的惡意都不屑發現。她喪心病狂地想，今天就不去上班了吧，朝九晚五的日子真是過膩了，于是就坐在地鐵站臺旁的凳子上左顧右盼。又想著是不是要舉著個韭菜餡兒包子沖進去，吃完之后，到站之前，再暗暗使勁兒放一個屁。 　　窮極丁曉柔的前半生，她能想到的惡意不過如此。上小學的時候，她試圖給一個常欺負她的男同學凳子上放圖釘，結果由于過于緊張放錯了位子，扎傷了自己最愛的體育委員。體育委員捂著蛋哭著去了醫務室，三天都沒出來喊課間操。她卑微的暗戀，也因此消失在體育委員的一聲尖叫和后邊的各種抓狂里。 　　到高中畢業她一直是一個普通人，沒有個性，缺乏創意，胸部慢慢變大但沒也那么大，成績一般，話題欠奉，只有一個人追她，她就答應了。對方戴著大眼鏡，每次接吻都把她鼻梁硌得生疼，有天對方爸媽不在家她過去玩兒，看毛片，對方過來摸她，她覺得對方手好涼，起身就跑了。 　　這嚴重傷害了對方，對方跟她分手，她也答應了。 　　做一個普通人，真是一件令人厭倦的事，丁曉柔靠著座椅對著站臺發呆，覺得地鐵帶過來的風，像把自己的內心刮走了，天氣越來越暖，世界上各種忙碌的人，走來走去，沒有名字。 　　丁曉柔坐在這里回顧自己的前半生。初夜發生在大學二年級。這次伸手進來的他應該是個富二代吧，反正他經常不來上課，偶爾出現，一幅很嘚瑟的樣子。那天大家開運動會，班上的大長腿跑贏了，就一起喝酒慶祝。她坐在富二代邊上毫無存在感。后來玩游戲富二代輸了要吻左邊或者右邊的人，他看著她，她看著他，然后他... ...選擇了右邊的男孩兒。 　　大家起哄大笑，啤酒瓶子被推倒了“乒乓”作響，她也大笑，覺得自己逃過了一劫。然后大家喝多了，她拍拍屁股準備走，被一只手拉住了說，我送你。 　　然后他們去了一個酒店，他大喇喇地摔下身份證，她在身后戰戰兢兢渾身冰涼，他抱著她進了屋關了燈，一切就那么發生。 　　第二天她醒了準備回宿舍，對方睡在那里翻了一個身，說，嗯，就這樣吧。 　　她也沒有再想擁有過他。 　　一個普通人，最不缺的就是自我認定精神。他一定是喝多了。人生大多，得到之后，即刻失去想象，有些又，不如不見。 　　畢業那天，大家淚雨滂沱，富二代又喝多了，大唱“我的未來不是夢”。后來聽說娶了個可富可富的女的。再后來，聽也沒聽說了。 　　大多數人回憶起丁曉柔，想必也覺得都快把她忘了。她存在的樣子像不存在一樣，面目模糊。她上課打盹都幅度微小。 　　丁曉柔坐在那里打了一個盹兒，微信的聲音叫醒了她，是劉摯友發來的一聲“你好”。 　　她沒有回，覺得自己也無處可去，就站起來擠著地鐵上班去了。(文/丁丁張) +10我喜歡