楊淑貞的評價心得

自律神經失調會造成的各種問題，尤其現代人工作家庭壓力大

容易有以下狀況：

廣泛性焦慮癥，憂鬱癥，抑鬱癥，恐慌癥，強迫癥，躁鬱癥，腸躁癥，膀胱過動癥

並伴隨頭痛，眩暈，失眠，臆球癥(喉嚨一直感覺有異物)，胃食道逆流，耳鳴，睡覺一直醒，胸悶，胸痛，心悸恐慌，吸不到氣，易喘，胃脹胃痛，腸躁癥，頻尿，陽痿早洩，頭麻手麻腳麻，血壓高。

在相關門診中，尤其像是業務、設計、工程、教師、作業員等類型的職業，自律神經失調的狀況最為明顯

對於有慢性疼痛的人來說，若沒有重視自律神經失調，其嚴重性更是不言可喻。

自律神經失調可能危害機體的消化系統，造成脾胃不調，引發消化系統疾病。

有研究顯示，胃和小腸在晚上會產生一種對消化道粘膜有修復用處的化學物品tff2蛋白質，假如自律神經失調導致睡眠不足，就會危害這種物品的產生，從而大增胃炎、胃、十二指腸潰瘍、潰瘍性結腸炎等疾病的發作率。

偏頭痛:長期失眠引發偏頭痛的原因可能與顱內小動脈和毛細血管收縮致使腦部皮質缺血有關，這部分自律神經失調的患者除了出現睡眠障礙外，還會在晚上睡眠期間反復出現頭痛癥狀。

慢性疲勞綜合癥:本病在臨床上很多見，特別是女性失眠患者，她們常訴說自己疲憊乏力，即使臥床休息也不能緩衝疲憊部分病者還具有低熱、畏寒、頭浦、咽喉浦、心煩、急躁等不舒適癥狀。

此外，長期自律神經失調還可引發中老年人腦病、女性更年期綜合癥以及糖尿病等嚴重害人體健康的疾病。

所以專家強烈建議大家，千萬不要忽視自律神經失調的癥狀，大家應謹慎對待並應及時採取治療措施。

底下是自律神經失調所引起的癥狀，如果符合下列5點以上，可立即前往診所掛號尋求解決途徑

自律神經失調門診中最常觀察到的癥狀如下：

對睡眠品質不滿意

．上床後翻來覆去睡不著，往往需要躺30分鐘甚至更久才能入睡;
．夜裡醒來好幾次，多在2次以上，醒來之後很難再入睡;
．早上醒得早，比正常起床時間早醒30分鐘以上;
．總睡眠時間不足6.5小時;
．睡眠品質下降，醒來仍然感到困倦，感覺體力沒有恢復。

白天正常活動受到影響

．白天精神狀態不佳，感到困倦、疲勞，想睡覺;
．工作和學習時，難以集中精力，犯錯次數增加，記憶力下降;
．情緒上，感到緊張、不安、出現情緒低落或容易煩躁、發怒;
．社交、家務、職業或學習受影響等。

而自律神經失調治療真的不難！讓您減少甚至停用安眠藥與抗憂鬱西藥…恢復該有的身心平衡。

廣和中醫診所與廣仁堂中醫診所運用傳統中藥來調理過度緊繃、亢奮的情緒，依據中醫藥的學理來調理體質；多管其下，改變您的體質，調理平衡

不是單純以藥物來壓制癥狀；經過一系列的療程，很多患者就慢慢減少甚至停止安眠藥、抗憂鬱藥物等西藥的長期依賴，回歸到身體原始的平衡統合狀態，這就是身體原始自然和諧的狀態。

透過我們診治改善自律神經失調的患者都可以漸漸找回正常的生活品質，使用正確的方式將幫助您擺脫失眠的痛苦!

底下為診所相關門診資訊圖片

文/杜鵑花開 　　他們是昆蟲王國里兩只很相愛的蝴蝶，翩翩起舞，比翼雙飛，已經相約了幾生幾世，一起化繭成蛹，一起化蛹成蝶，生生死死，幾度輪回。讓其他的蝶兒，蛾兒們羨慕極了。甚至以為他們就是梁山伯與祝英臺化蝶的后代，會生生相愛，世世相隨的。 　　在一個春光明媚的日子里，兩只蝴蝶在一個花園里盡情嬉戲，享受滿園的花香，暖暖的陽光，累了就停在一株盛開的牡丹花上歇腳。滿園的賞花人中有一對年輕的戀人，親密的攔腰挎背，走過來停在那株花旁，一邊賞花一邊說著甜蜜的情話。雄蝴蝶聽得入迷了，纏綿之聲，靡靡之音，讓它覺得如癡如醉，竟忘了自己的安全，也沒有注意雌蝴蝶及時傳遞來的撤離信息，成了一個男孩子手里的意外收獲，男孩高興極了，回家把它做成了標本放到了書里。 　　雄蝴蝶后悔極了，也傷心極了，見到主管投胎的閻王，鼻一把淚一把的的懺悔自己的過錯，希望能再回昆蟲王國和他心愛的雌蝴蝶在一起。閻王告訴他，像他這種口是心非的見多了，哪能都隨意，既然羨慕人類就讓你人間走一遭吧，若有情未了，有緣來世再續，不由分說把它辦好手續，推上通往人間的漫漫長路。雄蝴蝶一路痛哭流涕，悲聲大放，在一戶人家里稀里糊涂投胎成一個男孩，落地時那哭聲讓所有人都覺得這個孩子前世一定不簡單，更奇怪的事肩膀上有一個淡淡的蝴蝶形的胎記。 　　雌蝴蝶眼看著雄蝴蝶被男孩捉去，傷心欲絕，痛不欲生，郁郁寡歡，積郁成疾，終于不久后也結束了短暫的一生。四處打聽雌蝴蝶的來世的下落，沒有人給她一個確切的答案，閻王小鬼們不會記得他這點小事，甩給她一句“有本事自己找去”，便不再理睬。雌蝴蝶毫不猶豫的以為雄蝴蝶一定會記得幾世的誓言，在昆蟲王國里等她，于是再為蝴蝶。遠遠近近，尋尋覓覓，不灰心，不放棄，不知道幾生幾世，又是幾個蝴蝶輪回。 　　當她再見到他時，他已經在人世長成一個男人，身邊也多了個蝴蝶一樣的女人。那是初夏的一天下午，又是一天的尋覓，真有點累了，她停留在一個花香襲人的女孩的頭上想做片刻的休息，男孩看見了一只花蝴蝶落在戀人的頭上，就伸手來趕，雌蝴蝶抬頭欲飛時看見了那個蝴蝶型胎記，分明就是自己幾世尋覓的他，原來在這里。她一陣失落一陣欣喜，圍繞著男人飛來飛去，時兒落在他的頭上，時而落在他的肩上，訴說著幾世的相思離愁。那個男人所有的心思都在蝴蝶一樣的女人身上，對她的心思一無所知，不過只是伸手趕她離開，也并沒有傷害她。從此蝴蝶便不在奔波，跟隨他飛來飛去，夜里落在他家窗臺外的一株勿忘我上，守候著心愛的人，擁有不了他的今生就等他的來世吧!她安慰自己。（美文精選網：www.meiwenjx.com） 　　日子一天天過著，雌蝴蝶見證了他們海誓山盟的日出日落，見證了他們紅地毯上的執子之手，聽他們說盡世間的恩愛甜蜜的情話，恍惚間覺得那個女人就是自己的化身，自己是那個女人出竅的靈魂，他們的幸福就是自己的快樂，他們的恩愛就是自己的甜蜜。蝴蝶以為他們會這樣過到老，自己也情愿永遠只在寧靜的夜晚停留，等待雌蝴蝶的來世。 　　日子就這么平平淡淡的過著，女人越來越忙，忙自己的工作，忙自己的孩子，忙自己的家務。男人開始抱怨煩躁，男人開始忘記回家，男人也開始不安分的異想天開。終于有一天男人又遇到一只更年輕的蝴蝶一樣的女孩，戰爭與和平交替上演之后，女人離開了，看來無緣見證他們的與子偕老。男人從頭再來，重復著以前說過的所謂情話，不過味道都變了。 　　蝴蝶傷心極了，也灰心急了，從沒有過的絕望，今生信誓旦旦轉眼都能成空，忘的一干二凈，何況來世呢?她還會記得我是那幾世的曾經。沒有希望的心終于使她無力再飛，也無心再等，被一個生物學家捕到后，做成了一個永遠的標本，因為她長的太特別了，兩只翅膀上長著的不是一般的花紋，細看分明是兩只憂傷的眼睛，生物學家也納悶，莫非她就是傳說中的化蝶，很期望捉到另一只。 　　雌蝴蝶飄離的靈魂看著自己慢慢風干的身體，一聲嘆息：做蝴蝶多好，為什么要鬼迷心竅做人呢?從此煙消云散，一切成空。 　　沒有錯誤的開始，也就不會有遺憾的結束。（美文精選網：www.meiwenjx.com） +10我喜歡

01   在朋友圈看到一條消息：一年了，我一直執念于所謂的目標。在這樣的狀態中，我似乎被這唯一的“目標”蒙蔽了眼睛，劫持了心情，周圍的一切都無暇顧及。當希望又一次落空的時候，我忽然感覺自己找不著方向了。   一天后，這條消息下面又新增了一條評論：謝謝朋友們關心，我沒事。之前有些幼稚，所謂的目標沒有達成，還貽誤了很多重要的事情。也給你們提個醒哦，千萬不要像我一樣！   我最終并不知道這位朋友遭遇了怎樣的挫折，但她的坦誠和分享，讓我一下子記住了她。   生活中，有多少人像她一樣，走過這樣的彎路呀！心里瞄著某件事情，一股腦兒地向前沖，在努力和彷徨中，患得患失，自顧不暇。   然而，躊躇滿志、全力以赴的結果，換來的卻是一聲嘆息。在迷茫和失落中猛然抬頭，才發現自己錯過了太多的風景。   02   拉拉是我多年前出差時認識的一位大姐，我跟她平時雖然聯系不多，但通過朋友圈經常關注她的動態。   她是個愛旅行的人，經常能看到她在朋友圈曬出的四處旅行的照片和札記。   工作之余，她開了家咖啡館，教授花藝課，還舉辦讀書會。我驚嘆于她能同時做那么多事情，也一直很好奇她這樣做的目的和意義。   后來，通過她在公眾號分享的文章，我找到了答案。   她在一篇文章里說：“年輕時，我也曾執著于為自己制定的目標。為了特定的目標，我夜以繼日，不懈努力，固守著程式化的軌道，不敢有絲毫停頓和懈怠。我忽略了身邊日常的小幸福，更別說花時間和精力去經營自己的興趣愛好了。”   也就是從那以后，她意識到，生活不應該被特定的目標綁架。   于是，她重拾從前的愛好，背起包去旅行，與人合伙開咖啡館，還辦了花藝培訓班，組織讀書分享會。當她不再將心思，聚焦在原來唯一的目標時，生活，在眼前展開了廣闊的畫卷，日子過得活色生香。   不執念于唯一目標，生活才有更多樂趣，人生也才會有更多可能。   當你苦苦追求，艱難跋涉，原來的路走不通時，這樣的態度，才不至于讓你陷入困境別無選擇。   03   回想近年來走過的路，自己又何嘗不是這樣跌跌撞撞，一路顛簸呢？   總以為，為了心中認定的那個目標付出的所有努力，會不負前面不遠處的夢想，于是，毫無保留地付出，自以為是地堅持。等靠近又走遠，希望又失望，才發現，自己一直在原地兜兜轉轉，總是找不到突圍的方向。   環顧四周，那些曾經陪伴我成長，讓我信心滿滿的生命的禮物，早已被冷落在一邊。   朋友圈那位朋友的消息和留言，讓我及時洞悉了自身的處境，從頹然中驚醒。   認真反思當下，沒有實現目標，這不可怕。可怕的是，在全神貫注追求目標的過程中，這份執念，讓我身心俱疲，遺失了初心，迷失了方向……   而這，不僅僅是對自己的折磨，更是對生命的辜負。   制定階段性的目標，并為之付出努力，是人生不斷向上的必由之路。   但是，如果因此被目標限定思維，被形勢框住格局，人生就會陷入被動。   04   生活本應是多元的，努力將有限的日子活出精彩，是生命賦予我們每個人的義務。   努力工作賺錢，不意味著就要放棄生活中的興趣愛好；傾心追逐目標，也并非需要目不斜視，無暇顧及其他。“真正困住一個人的，不是鋼鐵鑄就的牢籠，而是心中矗立的高墻。”   拉拉姐今天又在朋友圈發了條消息，她為自己的2019年定了個小目標，要學習一樣樂器尤克里里，問有沒有相約一塊兒學的朋友。要知道她已經年過五旬了呀！不拘泥于唯一的領地，才能不斷拓展生活的維度。   而我，為了所謂的目標，曾一度迷了路，還差點迷失了自己。   不是任何目標，都適合將所有的力氣傾注在它上面；也不是每一條道路，都值得我們毫不猶豫地一路走到盡頭。   放棄一棵樹，你或許會擁有整片森林。不執念于唯一的目標，生活中才會發現更多可能。   很喜歡這樣這句話：“世界上只有一種真正的英雄主義，那就是認清生活的真相后，依然熱愛生活。”   有點殘酷但很可愛的生活，值得我們放下包袱，去發現更多的可能。   —END—   作者簡介：辛宇卉，山西省作協會員，不甘平庸的中專生，覓尋清歡的撰稿人，出版有散文集《煙火的味道》。 +10我喜歡

原創 若塵 很久之前，第一次遇見周國平的文字，覺得寫的很美，便翻看了他別的一些東西，記得有一本《尼采在歷史的轉折點上》，便又認識的尼采。 但是周國平的書是不耐讀的，尼采成的他的最高峰，接下來便是下坡路。 周國平在書中，對愛情與親情都是無比忠貞，把愛情供作神圣，當作水晶。但三次婚姻，愛人一次比一次年齡小。 當了婊子，還給自己寫書，樹碑立傳。我這種理解是不對的。 世間其實沒有是非，只有每個人對“是非”的理解，我討厭他，只是我的情緒。 世間沒有除佛以外，再也沒有完美的人了（可能也是后世的塑造）。周國平不過是蕓蕓眾生中的一個，我沒有資格指責別人言行不一，因為每個人在世上活著，總有自己的生存之道，指責別人便是降低自己對世界的認知。   女兒今年七歲了，上一年級。她對世界的認識還處于初級階段，她每天的掘取各種知識，所有她現在看到、聽到、嘗到、想到的東西都會成為她今后人生中感知世界的基礎。 那如何教育孩子呢？   1、給孩子自由。 自由是我們與生俱來的權力。一個人對世界的認知，便是他的枷鎖，我們一般還會用這個認知鎖住來孩子的一生。 我所說的自由不是讓孩子想干什么就干什么，而是讓她知道這個世界有無限的可能性，不要生存于一隅，要對世界的未知、世間的知識充滿強烈的渴求。 對世界的認知越是寬廣，自由度越高     2、做好自己。 對孩子影響最大的，必定是父母，做好自己，提高自己的文化素質和修養，拓寬自己眼界的寬度，便是教育孩子最好的方法。   3、打破規則。 很多人說社會的階層已經固化，現在基本上沒有上升通道，那是因為自己的眼界不夠寬。 現在是一個互聯網時代，知識已經沒有界線，而一切階層固化都是思想固化，在知識沒有界線的時代，思想固化的原因一定是懶惰和自我封蔽，還有認知偏差。   世間一切皆有緣起，現在國家可能控制在一少部分官二代手中，但是他們為什么能夠控制國家呢？ 因為他們的眼界夠寬闊。 為什么他們的眼界寬闊呢？因為他們生長在中國上一代無產階級革命家的家里，而上一代革命家掌握著與世界對話的窗口，在那樣的環境中，學習的自由度比較高。 為什么上一代革命家能掌握與世界對話的窗口呢？因為上一代革命家打破了原有的規則，自己建立了一套規則。   我們能為孩子做的，也是打破自己現有的規則，讓孩子的眼界更廣闊，思想更自由。 而讓孩子這么做的最好的方法，那就是先把自己培養成這樣的人，像上一代無產階級革命家一樣。 我所說的打破規則，一定不是叫人去反對現有體制，而在在現有的體制內，打破思想的牢籠，提高學習的自由度，盡量克服惰性。 +10我喜歡

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